什麼樣的音樂有助於運動?

2017-06-13 09:14

運動的動作過程,是由一連串有律動感的動作組合而成,動作熟練之後,講究的就是韻律,音樂應該是有助於讓動作保持韻律,甚至能發揮指揮身體動作,而讓動作更流暢才是真正的運動音樂。

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許多人跑步時會聽音樂,或者使用耳機或者是收音機,當我經過後者的身邊時,會聽到傳出的音樂聲,發現其實都是一般的音樂,而不是真正的運動音樂。換言之,許多聽音樂運動的人,只想打發無聊,我常在想:運動怎麼會無聊?應該很有趣味才對。在學校上課,問一些年輕的同學為何需要帶耳機跑步,發現他們也不知道,只是覺得大家都這樣,趕潮流而已。